Программа для тех, кто хочет начать узнавать своё тело и изменить состояние. Включает занятия йогой, растяжкой, пилатесом и подкачкой, а также разработанное диетологом питание. Занятия проходят офлайн — одно занятие раз в неделю.
Почему стоит начать с базового марафона?
Подходит для новичков
Не перегружай себя — начни с малого и постепенно увеличивай нагрузку.
Поймёшь основы выполнения упражнений и сможешь избежать ошибок.
Подходит для людей с протрузиями и грыжами позвоночника.
Улучшение физической формы
Регулярные упражнения помогут вам стать сильнее и более сбалансированным.
Гармония внутреннего состояния
Занятия йогой способствуют самопознанию и улучшению внутреннего равновесия.
Тонус и гибкость
Растяжка помогает поддерживать мышцы в тонусе и улучшает гибкость.
Укрепление корсета
Пилатес способствует укреплению мышц корсета, улучшая осанку и общее состояние тела.
Присоединяйтесь к марафону трансформации!
Зарегистрируйтесь сегодня и начните путь к лучшей версии себя.